健康出行你懂的!

时间:2015-03-31 10:02来源:成都晚报 作者:秩名 点击: 载入中...

  大西北网讯 每天,我们步履匆匆,或许为了赶一趟公交车,也或许为了交一份未完成的工作报表。每个人都在努力跟随城市的节奏,谁也不想掉队,可是总有停下脚步的片刻。我们扪心自问:到底想要怎样的生活?答案简单而又复杂,那就从脚下的出发开始,不再埋怨拥挤的公交车,不再埋怨难等的出租车,不再埋怨拥堵的马路,因为我们都在践行健康出行的理念,你懂的……


  都市“BMW”族很时尚


  说到BMW,很多人会想到宝马车,但是“BMW”族不是拥有宝马车的“多金一族”,而是每天奔波于漫漫上班路的人群。“BMW”族一般先搭公交车(BUS)或是骑自行车(BICYCLE)出发,然后在转乘地铁(METRO),接着走路(WALK),然后到达办公室。大多数上班族以选择公共交通工具为主,不仅低碳环保,而且很时尚。没想到你也是其中一员吧?那从今天开始,为自己的健康出行方式微笑吧。


  文明驾车也“绿色”


  健康出行并不是指不能开车。文明驾车一样是绿色出行的方式之一。开车时和前车保持一定距离,提前判断前方的情况,在确保安全的前提下尽量不用或少用制动,以充分利用车辆的动能。尽量轻装上阵,把车内不必要的物品拿出来,清空后备箱。既能减少油耗,也能减少尾气排放。短途时不开车,比如去超市或者菜市场,因为短距离行车时,汽车在起步阶段,正处于冷车状态,燃油消耗相当高。所以说,如果只是去小区门口的超市,那么还是走路去,这样不仅环保省钱,而且对身体也有好处。下车时记住关闭所有电器,包括收音机、风扇、车窗加热等,否则下次启动汽车时,它们可能会自动开启。


  健康出行你也可以的


  无论步行、骑车、坐公交车或者自驾车,都可以做到健康出行。真正的健康出行在于传递和坚持低碳和环保的理念,节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率。每天步行30分钟或步行上下班,是最安全、最佳的运动和减肥方式,骑自行车可以预防大脑老化,提高心肺功能和神经系统敏捷性,锻炼下肢肌力和增强全身耐力,多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具、环保驾车都能降低出行中的能耗和污染。

(责任编辑:鑫报)
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