抗衰老专家首次公开长寿三要素

时间:2012-08-29 11:35来源:《生命时报》 作者: 点击: 载入中...

抗衰老专家首次公开:长寿三要素(资料图)

研制者简介

沈自尹中国科学院院士,中国研究泰斗级专家,现年82岁。

1952年毕业于上海第一医学院,1955年师从上海著名中医春华教授,1997年当选为中国科学院院士,是我国中医补肾与抗衰老研究领域的首席专家。

1998年,沈院士首次在国际上提出并证实了人体“肾虚”及衰老具有特定的物质基础,为此荣获“中国科技进步发明”一等奖;因成绩显著,被卫生部授予金质奖章。

“人生七十古来稀”是古人的标准,而今别说八九十岁,就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道,一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示,近年来,世界范围内百岁老人数量与日俱增,尤以美国为最。百岁老人最多的国家中,美国位居第一,其次是日本、法国、瑞典、意大利等。

102岁“雕刻大师”:平常心,长寿第一要素

“从来不想伤心事,凡事平常心”,芝加哥102岁的罗伯特·希克曼在接受媒体采访时道出了自己的“长寿箴言”。1957年的一次飞机失事,夺走了其独子小罗伯特的生命;第一任妻子与希克曼共度30年,撒手人寰;第二任妻子也在结婚34年后先他而去。

“这些都是过去的事了,我很少记起。我现在能想到的只是小学时老师的表扬,还有5岁时和小伙伴玩的情景。”他指着自己精心打理的花园说:“我这一辈子都很开心,看看这里的景色,我还有什么不满足的呢?”而今,希克曼老人每天的生活就是自己开车去教堂做礼拜,接着看报纸、做饭。

105岁长寿老人:坚持走路是第二法宝

105岁的无锡市民王老太太,就是靠着这种坚持不懈的“运动精神”,创造了一个百岁老人30多年来没有吃过一粒药的生命奇迹。

家住无锡市区,今年105岁的“百岁老人”王老太太告诉记者:走路是最有益于全身健康的运动,既舒筋强骨,又畅通气血。她年轻时行医就走路,上午门诊,下午出诊,不坐车,翻山涉水,一走几十公里是常事。退休后,她更有时间走路了,每天坚持2个小时,胸背笔挺,双手轻摆,步子不大但频率很快,走到微微出汗后再缓步前行。现在105岁了,她仍然背不驼,腰不酸,睡眠也好。

中国科学院院士沈自尹教授点评:“人老腿先老”已成为人们的共识。国内外多项研究提示,步行是对付生活方式病、维护健康的最佳良策。

(责任编辑:鑫报)
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