大西北网12月12日讯 据西部商报报道：11月底，2013年兰州市国民体质状况监测结果公布，本次监测结果显示：兰州幼儿的体质较好，发育很好，但随着幼儿年龄的增长，体质却有下降趋势；在青年人中，兰州女性的各项指标都要优于男性，女性比男性健康；在40岁至59岁这个年龄段，发胖已成为男性最为明显的一个特征，肥胖给成年男性健康亮起红灯。
　　
　　幼儿(5岁~6岁)运动量不足导致体质下降
　　
　　昨日，记者从兰州市国民体质监测中心获悉，在今年6月的国民体质监测中，兰州市安宁幼儿园是检测人数最多的幼儿园，检测人数352人，其中男孩197人，女孩155人，优秀率4.3%，良好率20.1%。在身高、体重的检测中，3岁至6岁幼儿的检测数据要明显高于国家均值，说明幼儿获得营养充分，身体发育好。值得注意的是，随着年龄的增加，体重数值越来越高，其他数值的差额却越来越小，这说明幼儿年龄越大运动量越不足，身体机能和素质都在下降。
　　
　　兰州市国民体质监测中心主任张堃表示：“幼儿在5岁至6岁，开始准备入学，学前学习任务加重，早教班增多，导致孩子运动量减少，身体机能开始下降。这是造成幼儿随着年龄增长，身体体质下降的主要原因。”
　　
　　监测数据显示，3岁至5岁幼儿是检测人群之一，在对该年龄段幼儿体质检测中，监测结果显示幼儿在身体形态、身体技能和身体素质三个方面的均值都要优于国家均值，这说明兰州市幼儿的体质较好，但好的指标数值中也隐藏着隐患。张堃说：“家长要有给孩子增加适量运动的意识，让孩子学习、运动两不误，让孩子拥有一个好的身体。”
　　
　　青年人(20岁~39岁)女性身高体重健康值优于男性
　　
　　兰州市国民体质监测中心对中国科学院近代物理研究所全体职工实施了体质监测，共抽取样本量441人，其中有效样本量425人，男性324人，女性101人，检测分为20岁至39岁和40岁至59岁两个年龄段，总体检测结果优秀率为12.8%，良好率为31.6%，与全国水平相比成年人身体素质状况较好。
　　
　　记者在监测数据表上发现，在20岁至39岁这个年龄段中，女性的身高、体重指标都要优于国家均值，而男性的身高优于国家均值，体重则高于国家均值。因此发现，女性更健康。
　　
　　在20岁至39岁这个年龄段中，男性身高平均172.6厘米，体重平均68.71公斤，与国家均值相比，身高平均上升了1.1厘米，体重平均上升了0.3公斤。女性身高平均161.19厘米，体重平均54.17公斤，与国家均值相比，身高平均上升了2.6厘米，体重平均下降了1.5公斤。从这两项数据来看，男性的体重要高于国家均值，虽然高出的不多，但说明青年男性的肥胖率在增加。相比而言，女性在身高增加的情况下，体重还能低于国家均值，说明女性更注重身材的保持，在饮食和运动上都要比男性更加注意。
　　
　　成年人(40岁~59岁)肥胖给男性健康亮红灯
　　
　　据介绍，体质检测包括身体形态、身体机能和身体素质三个方面，检测内容根据不同年龄和不同人群有着一定差异，但身高、体重、肺活量、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳、坐位体前屈和台阶测试等检测基本都包含在内。今年6月，兰州市国民体质监测中心在兰州市城关区、西固区、皋兰县、榆中县等区县进行了抽样检测1600例，有效数据1280个，以此来调查兰州市各年龄段、各类人群的身体体质状况。
　　
　　监测数据显示，在40岁至59岁这个年龄段中，女性的身高平均159.42厘米，体重平均57.27公斤，身高比国家均值上升了1.2厘米，体重比国家均值下降了0.6公斤。男性身高平均172.34厘米，体重平均72.21公斤，身高比国家均值上升了4.3厘米，体重比国家均值上升了1.3公斤。从数据看，女性的各项均值优于国家均值整体较好。相比较男性体重的上升则需要被关注。据张堃主任介绍，这个年龄段人体的各项机能开始走下坡路，由于缺乏运动，发胖是最为明显的一个特征，体重的增加给男性的健康亮红灯。随着年龄的增长，如果不注意饮食和运动，身体状况就会持续下降，危害身体健康的各种疾病的发生率就会提高。
　　
　　建议
　　
　　保健康每周运动锻炼保证3次以上
　　
　　如何确保身体体质的全面提高？兰州市国民体质监测中心主任张堃建议：注意把健身锻炼和医疗保健结合起来，把科学健身与合理地安排工作、家庭生活结合起来，把平时的膳食与身心卫生调节结合起来，积极参加各种建设活动。建议每年每人至少要进行一次体质监测，要根据监测结果安排有针对性地适合自己身体的锻炼项目，持之以恒地进行锻炼。运动锻炼每周保证3次以上；每次运动时间不少于30分钟，一般不超过1小时。在运动项目方面，重点开展球类、工间操、长跑、健步行、游泳等有氧运动项目。
　　
　　 (责任编辑：鑫报)