5g时代,如何为健康“带盐”?

时间:2019-09-17 22:25来源:大西北网 作者:健康中国 点击: 载入中...
  这里说的是5克!
  
  建议每人每天摄入盐的总量不超过5克!
  
  最近,央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告,向全社会宣传减盐控盐理念,主人公由患者本人真实出镜,现身说法讲述减盐控盐的必要性。

 
  
  这支公益广告由国家卫生健康委员会出品
  
  卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制
  
  盐是我们日常生活中最常用的调味品,
  
  但您却可能并不真正了解食盐。
  
  那么,关于用盐有哪些误区?
  
  正确的用盐习惯是什么呢?
  
  今天,小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。
  
  有数据显示
  
  我国居民76%的食盐摄入来自家庭烹饪用盐
  
  6.4%来自酱油
  
  其余来自外出就餐、包装食品等
  
  因此,减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径
  
  只要少摄入一点盐
  
  就能有效预防
  
  ↓↓↓↓↓
  
  高血压
  
  动脉粥样硬化
  
  肾病
  
  上呼吸道感染
  
  骨质疏松症等


 
(责任编辑:张云文)
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