中国历史上留有文字记述的年寿最高者，当数清代的李庆远，活了257岁。

    李庆远是位传奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年257岁。因为他对中医中药，尤其是养生术的研究和实践，有不凡的造诣和成就，在200多岁时，言行举止仍如壮年，所以被人们誉为“神仙”.

    李庆远原籍云南省，又名李青云，90多岁到四川开县定居，一生娶过24任妻子，膝下子孙满堂。

    在李庆远250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先生对他进行了专题采访。李庆远引经据典，对养生术作了长篇宏论，既谈个人的养生实践，又论古今养生经验与教训，被刘成勋详细记录下来，整理成为《自述》一文，留存后世，至今仍为养生名着。

    在《自述》一文中，李庆远认为：人的寿命有长有短，是由元气主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。它发源于肾，藏于丹田，借三焦达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。

    他根据古人的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

    李庆远在讲到自己的养生经验时说：“食不过饱。过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”“饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。”

    他还讲到生活细节的注意事项。他提出，凡细小之事，人们往往容易急躁，如此必然伤身。他告诫人们：寒暖不慎，步行过疾，酒色淫乐，皆伤身，损伤至极，即可亡身。所以，按着先人的养生术，行不疾行，目不久视，耳不极听，坐不至疲，卧不至吸；要先寒而衣，先热而解，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多；要无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。